2019.03.10 Sunday
2017.07.30 Sunday
やっぱり夏の10kmは厳しいの巻
JUGEMテーマ:ジョギング
実はここ最近、新潟市内がとても涼しいのです。
で、今週末は気分一新、
*サッカーの無い日は静かで気持ちいい空間です。県立スポーツ公園にて。👇
*ここにくると3/21の新潟ハーフ思い出します。👇
さてさて、はじめは気持〜ちよくスタートしたのですが、少々涼しさを舐めていました。残り1km位で超ゼハゼハ状態に(*_*)。
結局、コンビニで冷水購入➡スポーツタオル濡らして➡バンダナ風に頭に巻いて➡何とか再スタート。ヘロヘトで約9km無事ゴール!
しかし今思うと、昨年この暑さでよく15kmも走ったナ〜と我ながら感心します。2度程ダウンしかけましたが・・・。
*やすらぎ堤と違って鳥屋野潟は周回道路が有りません。周辺を1周です。👇
*40分位からもう心拍160より下がらず。暑さですネ。👇
幸い今回のrunは疲れはしましたが、股関節含めて間接系の痛みは全く出ませんでした。この点は昨年より進歩しているかも。
まあ、夏ですので無理せず、焦らずですネ(^_^)。 おわり